髙橋修法律事務所

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スポーツジムでの筋トレ

2015.12.11

スポーツジムに通って、かれこれ7~8年になります。
最近は、週に2回ほど、音楽に合わせてバーベルを持ち上げたり、スクワットやベンチプレス、腹筋運動などの筋トレに励んでいます。
結構きついのですが、なにより汗をかいた後の爽快感がいいですし、運動不足の解消になります。